Como iniciar o Cronograma Capilar, o que comprar ?

Já iniciou ou quer iniciar o cronograma capilar, mas se sente perdida ? Esse post é pra você!

Parece complicado seguir uma rotina, eu achava e sempre parava. Primeiramente você tem que organizar um tempo dentro da sua rotina diária.

Você não precisa programar dias, os dias que você normalmente lava seu cabelo, são os dias que você vai usar para fazer o cronograma, você vai acrescentar alguns produtos além do shampoo e condicionador. 

Leia esse post sobre shampoos, caso tenha dúvidas de qual usar.

Se em algum dia você não puder, não tem problema e não precisa reiniciar!

O próximo dia que for lavar você faz a etapa e segue a vida.

As etapas do cronograma capilar são divididas em 3. 

Hidratação: Para repor a água, manter a umidade dos fios;

Nutrição: Para nutrir com vitaminas, repor lipídeos (gorduras naturais dos fios);

Reconstrução: Para repor massa, reconstruir a fibra capilar danificada!

Você pode fazer três vezes na semana ou duas vezes. Uma vez, eu acho pouco, depois que o cabelo estiver recuperado, pode se dar esse luxo.

Pode unir etapas, assim você acelera o processo de recuperação e poupa tempo!

Cada tratamento precisa ter um intervalo de 48 horas entre um e outro.

Você pode fazer o teste rápido de porosidade. Pegue um copo com água, 1 fio de cabelo e coloque dentro:

Mas vai além disso, esse teste é só para ter uma ideia da porosidade, se ele afunda significa que as cutículas estão abertas, e isso permite que a água penetre no fio e o faça afundar.  

O fio precisa estar com as cutículas fechadas, estando assim, o cabelo embaraça menos, tem mais brilho, fica macio.Veja abaixo os níveis de danos.

Se seu cabelo está opaco, embaraçando, armado, capricha na hidratação. Ela se perde fácil, por causa do clima, do ar seco, do secador ...

Se o cabelo está poroso (áspero), com frizz, caindo, muito seco e desalinhado, é hora da nutrição.

Se o cabelo está quebradiço ou muito elástico, com pontas duplas, ralinho. amiga, é hora de reconstruir!

Nosso cabelo é formado 85% pela queratina, que é uma junção de 20 aminoácidos. 12 % de água e 3% de lipídeos. A etapa de reconstrução vai repor tudo que foi danificado, selando as cutículas. Mas não pode exagerar, pois o excesso de queratina faz o efeito contrário, pode danificar também. Aliás, toda etapa em excesso prejudica, por isso é importante fazer de acordo com o que o cabelo pede no momento.

Bom, agora que você chegou até aqui e já tem uma noção de como funciona cada etapa, vou te falar os produtos básicos que você precisa, talvez você já tenha a maioria aí.

Shampoo e condicionador;

Máscara de hidratação; 

Máscara de nutrição e/ou

Um  tipo de óleo 100 % vegetal (óleo de coco, azeite, óleo de rícino, amêndoas ...);

Máscara de reconstrução ou queratina pura.

Creme de pentear;

Tônico (opcional, se você tem queda capilar é bom usar, dá para fazer uns caseiros muito bons).

Não pode gastar muito ? Tenha uma máscara de hidratação, 1 tipo de óleo vegetal, 1 queratina líquida e 1 glicerina.

Basta  pesquisar, achará muita marca boa, com preço acessível, máscaras que vendem no supermercado por exemplo:

Máscaras da Elseve L'oréal Paris

As máscaras da Skala são muito famosas pelo preço, pela quantidade e multifunções.

Mas ás vezes um pouco fracas se o cabelo estiver muito danificado. Mas pode potencializar e ficam ótimas.

Mas tem várias outras!

Produtos da Salon Line, são acessíveis e muitos bons 

Receitas caseiras funcionam no cronograma capilar ?

Sim, depende de quais, as receitas caseiras costumam levar mais tempo para fazer efeito, mas eu acho ótimo potencializar máscaras com açúcar,  mel, óleos, glicerina, babosa, amido de milho e por ai vai ...

Agora que você já sabe por quais produtos começar...

Vou te indicar 3 tipos de cronogramas, um para cabelos saudáveis, outro para cabelos com danos medianos e outro para cabelo muito danificado.

Mas são tabelas bem genéricas, depois você mesmo pode montar de acordo com suas necessidades ok ?!

Aqui tem 2 técnicas para sr incluídas, o pré-poo/pré-shampoo e a umectação que faz parte da etapa de nutrição, porém feita só com óleo vegetal. 

Pré-poo: Técnica em que se aplica máscara ou óleos, no comprimento e nas pontas do cabelo para proteger dos shampoo. Leia esse post para entender o que o shampoo faz.

Aplica no cabelo ainda sujo, aguarda uns 10 minutos e aplica o shampoo no couro cabeludo e faz a lavagem.

Veja aqui uma das formas que faço meu pré-poo.

Umectação: Basicamente é o uso de óleo vegetal puro nos fios, da raiz as pontas. Aplica no cabelo ainda sujo e seco, pode ser por 2 horas no mínimo ou de um dia para outro (umectação noturna). Para cabelos cacheados ou qualquer um que tenha frizz e esteja seco é muito importante.

Preparei 3 tipos de cronograma bem básicos para você que está iniciando. Escolha de acordo com a saúde dos seus fios.

Veja como seu cabelo fica após esse primeiro mês.O próximo você monta de acordo com o que ainda tem por resolver, pode manter o mesmo ou ir adaptando, já que as necessidades dos cabelos mudam.

Mas se você preferir, entre em contato comigo pelo whatsapp que te ajudo!

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CRONOGRAMA CAPILAR PARA CABELO SAUDÁVEL

Um cabelo saudável é um cabelo sem quebra, com poucas pontas duplas, hidratado, independente de ter química ou não. O seu cronograma é apenas de manutenção.

CRONOGRAMA CAPILAR PARA CABELOS POUCO DANIFICADOS

Poucos danos significa que você de repente só tem um cabelo desidratado, com frizz, mas ele não está com queda, quebrando, elástico, você usa os produtos corretamente, de repente está em uma transição capilar. 

CRONOGRAMA CAPILAR PARA CABELOS DANIFICADOS

Muito danificado, geralmente passou por químicas, tem queda acentuada, quebra com facilidade, seco, pontas espigadas, muito poroso.

Os outros eu fiz com 2 etapas por semana e somente esse com 3, porque um cabelo danificado precisa de mais atenção.

Mas se você não lava seu cabelo 3 vezes na semana, ok ! Você pode juntar 2 etapas no mesmo dia.

Você vai usar a máscara de hidratação e adicionar  nela outros ativos, para juntar com nutrição por exemplo: use  algum um óleo vegetal, leite de coco, creme de leite, abacate, manteigas vegetais.

Para juntar com reconstrução: Use queratina líquida, mel, leite,ovo, gelatina sem sabor ...

Se você não puder fazer uma etapa, não pule para a próxima, é importante  que mantenha a ordem para que haja equilíbrio no cronograma. Não pode no dia programado, lave só com shampoo e condicionador, o próximo dia você faz a etapa.

Espero que esse post tenha te ajudado a entender como deve iniciar, não tem mistério, se joga amiga!

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