Alimentos que clareiam os dentes !

Oi, tudo bom pessoal ? Então vamos saber hoje um pouco mais sobre como clarear os dentes ? Mas não vou escrever sobre procedimentos no dentista, na verdade é como fazer isso de forma diária, natural .... adoro tudo que é natural, já perceberam né rs

Vamos ver as 5 coisas que escurecem os dentes e os alimentos que ajudam a clarear ?

Escurecem os dentes :

ANTIBIÓTICOS:  O uso prolongado de antibióticos enfraquece os dentes, deixando mais expostos a bactérias, placas, com o tempo vai escurecendo.

CAFÉ: é o maior vilão para os dentes, qualquer bebida escura, pode manchar os dentes, mas uma dica legal para quem consome muito café, é sempre lavar a boca com água após tomar o café. Inclui chá mate, chá preto ...

REFRIGERANTES: bebidas gasosas, que são ingeridas continuamente ao passarem pelos dentes causam o desgaste do esmalte a dentina (erosão ácida) , se o refrigerante tiver colorantes escuros(como a maioria tem) aí mancha mais rapidamente. Inclui os sucos artificiais.

ÁLCOOL: essas bebidas contém substâncias corrosivas, além de enfraquecerem os dentes, podem até causar câncer na boca se ingeridas regularmente em altas doses. Isso inclui o vinho também.

CIGARRO: Sem dúvida esse é um vilão, não somente para os dentes, mas para todo o corpo. Mas em relação aos dentes, a nicotina é a responsável por amarelar os dentes, além de causar um mau hálito horrível (na maioria das pessoas).

Clareiam os dentes:

MORANGO: contêm ácido málico, é um adstringente que retira manchas, além de clarear elimina bactérias também e como é rico em vitamina C, ajuda a combater o acúmulo de placa.

PERA: por ser fibrosa limpa naturalmente os dentes, elimina a placa, aumenta o fluxo de saliva, a saliva é responsável por limpar a boca, evitar as bactérias.

Aipo: ajuda a manter os dentes brancos, a textura e a vitamina C que contém ajuda a limpar os dentes.

Queijo:  contém caseína, uma proteína que ajuda a manter os dentes fortes e protege o esmalte dos dentes, queijos como parmesão, de textura mais durinha ajudam a clarear, neutralizam o PH da boca, ficando menos ácida fica menos propenso a deteriorar os dentes.

FRUTAS CÍTRICAS: limão e laranja, por exemplo são ricas em vitamina C, aumentam a salivação.
Por conterem ácido, promovem o clareamento, porém não se deve esfregar nos dentes como algumas pessoas fazem, você pode provocar a  irritação da gengiva se fizer isso. Cuidado com os excessos pois podem causar danos, como os refrigerantes, pois ao mesmo tempo que clareiam podem prejudicar o esmalte dos dentes.

E fora esses cuidados, é claro que temos diversas pastas de dente, bicarbonato e anti-sépticos que ajudam a manter os dentes sem manchas, mas a visita ao dentista é sempre importante pelo menos 2 vezes ao ano, e um clareamento feito no consultório é o melhor, essas dicas são para manter e diminuir o amarelado ok ?

E aí pessoal, gostaram das dicas ? Como cuidam dos seus dentes ? Deixe seu comentário e vamos conversar, bjoks !