Sucos detox para acelerar crescimento capilar


Olá amores, tenho recebido muitas meninas com problemas de queda e falta de crescimento nos cabelos, isso inclui muitos fatores, entre eles a falta de nutrientes.

sucos detox que ajudam no crescimento capilar

Não basta usar apenas produtos, precisamos nos alimentar bem, é por isso que um bom suplemento de vitaminas e minerais faz efeito na maioria dos casos.

Porém suplemento não substitui alimentação e por isso pensei aqui em montar uma listinha de sucos/vitaminas para que você possa incluir no seu dia a dia.

Vou ser bem breve, envia esse post para uma amiga que está sofrendo com queda.
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Sucos detox auxiliares no crescimento do cabelo 


Opção 1

1/2 cenoura
1/2 limão
300 ml de água


Opção 2

1 laranja
1 rodela de beterraba
4 morangos
200 ml de água



Opção 3

1 a 2 sachês de chá verde
uma rodelinha de gengibre ralada ou a gosto
200 ml de água quente

Só fazer o chá e adicionar  as raspas de gengibre,pode tomar morno ou gelado.

Opção 4

Algumas acerolas. 
1 laranja  
1/2 beterraba
200  a 300 ml de água.

Opção 5

1 copo de água de coco/ água normal
1 rodela de abacaxi
1/2 maçã
1/2 limão

Opção 6

1/2 maçã
1 fatia pequena de melancia
1 folha de couve
água de coco ou água comum

Opção 7 

200 a 300 ml de água
200 g de Mamão
suco de 1 laranja
mel a gosto

Sucos detox que ajudam no crescimento capilar
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Vitaminas para auxiliar no crescimento capilar


Opção 1

1/4 de abacate
300 ml de leite 
1/2 colher de sopa de mel
1 colher de sopa  aveia em flocos

Opção 2

1/2 cenoura
1 fatia de mamão
100 ml de leite de coco
100 ml de leite normal

Opção 3

1 banana
1/2 maçã
1 colher chá farinha de linhaça
1 colher sopa de aveia em flocos

Opção 4

iogurte natural
1 fatia de mamão
1 banana
1 colher de sopa de gelatina dissolvida em 250 ml de água
pode ser sem sabor ou de sabor

Invista em uma alimentação o mais saudável possível e beba bastante água, isso é essencial para a saúde do corpo em geral.

Para os cabelos, unhas e pele, as vitaminas mais importantes são a A, complexo B, C, D e E. Minerais como ferro, magnésio, zinco entre outros  também são. 
Essas vitaminas ajudarão no fortalecimento dos fios e no crescimento saudável.
As proteínas, estão diretamente ligadas a formação de colágeno e queratina, se você é vegano, capricha nas proteínas vegetais (soja, gérmen de trigo etc). 



A vitamina D, você pode conseguir facilmente tomando banho de sol diariamente, bastam de 15 a 30 minutos pela manhã (na verdade em qualquer horário, mas é melhor de manhã por ser menos quente, não pode usar protetor solar se usar, apenas no rosto).

Estima-se que 80 % da população tem deficiência de vitamina D e isso causa diversos males, baixa na imunidade, dores musculares, queda de cabelo ... entre outros!

Os sucos detox são sem açúcar, mas se  você não consegue, adoce o menos possível com adoçante, mel, ou açúcar demerara, evite açúcar refinado.

Você pode tomar todo dia, é alimento, não é remédio.Não faça grandes quantidades pois a vitamina C evapora poucas horas depois que fazemos o suco. 

Faça essa experiência por pelo menos 1 mês. Alie ao uso de tônicos.


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                                                                Até breve !






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